Erfolg entsteht in der geistig-seelischen Dimension

Meditationskurse Herbst 2017

Oktoberkurs

Sa  14.10.2017  -  17:00 - 19:00 Uhr

So  15.10.2017  -  17:00 - 19:00 Uhr

Sa  21.10.2017  -  17:00 - 19:00 Uhr

So  22.10.2017  -  17:00 - 19:00 Uhr 

 Novemberkurs

Sa  18.11.2017  -  17:00 - 19:00 Uhr

So  18.11.2017  -  17:00 - 19:00 Uhr

Sa  25.11.2017  -  17:00 - 19:00 Uhr

So  26.11.2017  -  17:00 - 19:00 Uhr

Dezemberkurs

Sa  09.12.2017  -  17:00 - 19:00 Uhr

So  10.12.2017  -  17:00 - 19:00 Uhr

Sa  16.12.2017  -  17:00 - 19:00 Uhr

So  17.12.2017  -  17:00 - 19:00 Uhr

Eine Verlängerung der einzelnen Kurssitzungen ist fakultativ. Für die Teilnehmer besteht ebenfalls die Möglichkeit, nach den Kursen jeweils eine Einzelsitzung zu vereinbaren, um individuelle Lebensfragen und Lebensumstände in die MBSR-Strategie zu integrieren. Für diese Option entstehen keine zusätzlichen Kosten. 

Kursinhalte

Meditation in der fernöstlichen Tradition - Unser Leben in einer beschleunigten Welt  - Meditation als salutogenetische Perspektive  - Psychische Zustände in der mentalen Selbstregulation - Biologisch-Medizinische Grundlagen  -  Meditationstechniken - Meditation und Rituale -Grundlage, Haltung und Ausgangspunkt der Achtsamkeitsmeditation  - Achtsame Atmung und vegetatives Nervensystem  - Atemmeditation - Gedankenmeditation  -  Körpermeditation  - Mettameditation - Meditation im Alltag 

Anzahl der Teilnehmer 

Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Teilnehmer pro Kurs begrenzt.

Kursgebühr:   120,00

Kursort

Fuchssteige 115, 89518 Heidenheim. Der Kurs wird in einem ruhigen, hellen und freundlichen Meditationsraum durchgeführt.